​Principios y Fundamentos del Ayurveda

Bases de la Alimentación Ayurvédica

Clasificación de los Alimentos/Nutrientes

Preparación de la Comida al Mediodía

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Este Taller te dará la oportunidad de conocer una breve introducción sobre los principios básicos del Ayurveda y del Alimentación Ayurvédica. Descubre los fundamentos de una alimentación sencilla, nutriente y saludable. Una ocasión para reflexionar sobre la importancia de la salud y del bienestar. A la hora de la comida, prepararemos una receta completa y nutriente. Será un espacio de tiempo para aclarar las dudas y para conocer en la práctica las propiedades de distintos alimentos, los efectos y beneficios de los mismos, los tipos de cocción más saludables o el uso de especias para equilibrar las propiedades de los alimentos.

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Te espero en este Taller de Alimentación Ayurvédica.

Estaré encantado de recibirte para compartirlo contigo y disfrutarlo junto a tod@s l@s partecipantes.