FIN DE SEMANA:

Sábado y Domingo

9:30h a 17:00h

(2 comidas incluidas en el precio)

Lugar:

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Rúa Noia n.61/2ºA

A CORUÑA

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Imparte:

Piero Piga

Terapeuta Ayurvédico

Especialista en Alimentación Ayurvédica

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Desde Maha AYURVEDA quiero daros la oportunidad de conocer como se desarrolla una Alimentación y Dietética Saludable. Una información al alcance de todos para aplicarla a nuestra vida diaria. Para ello he programado 2 clases en las que se tratarán diferentes temas, un temario que desarrollará el concepto de alimentación y nutrición, las combinaciones de alimentos junto con los principios de la alimentación ayurvédica.

En las dos clases, a la hora de la comida, todos los asistentes participarán en la preparación de una receta completa y nutriente. Será un espacio de tiempo para compartir dudas y para conocer en la práctica las propiedades de distintos alimentos, los efectos y beneficios, los tipos de cocción más saludables o el uso de especias para equilibrar las propiedades de los alimentos.

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Si tienes pensado realizar un cambio alimenticio, llevar una dieta más saludable, no te pongas el listón muy alto. Se pueden conseguir resultados con pequeños cambios, de forma gradual.

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En este curso te voy a dar las herramientas para que tengas la capacidad de realizar una dieta adecuada, sana y nutritiva. Esto no es para conseguir un resultado temporal, más bien para que seas capaz de meterlo en practica a lo largo de toda tu vida.

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No se trata de seguir reglas estrictas, extremistas, ni vegetarianas y menos veganas. No te dejes asustar por el reto del cambio, es más fácil de lo que te puedes imaginar.

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Te ayudaré a realizar estos cambios con un asesoramiento gratuito post curso. Anímate a dar el paso y optar para la salud y el bienestar en tu vida.

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Te espero en mayo en este próximo curso de alimentación saludable para revelarte todo mi conocimiento y mi experiencia personal en los cambios que he conseguido a lo largo de los últimos años.

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Estaré encantado de recibirte en mi espacio, para compartir y disfrutar del Curso de Alimentación Ayurvédica.

 

El menú de las comidas será a base de: cereales, verduras y hortalizas, legumbres, aceites vegetales, semillas y especias.

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TEMARIO DEL CURSO:
Los 5 elementos:

Éter - Aire - Fuego - Agua - Tierra.

Los 3 Dosha:

Vata - Pitta - Kapha.

Los 6 sabores:
Picante – Ácido – Salado – Dulce – Amargo – Astringente.
Alimentos ricos en (nutrientes):
Carbohidratos (Azucares) – Lípidos (Grasas) – Proteínas – Vitaminas – Sales Minerales.
Clasificación de los alimentos:
Cereales, Granos y Féculas - Pseudo Cereales y Semillas – Nueces – Legumbres - Vegetales y Hortalizas
Carnes – Pescados - Huevos
Lácteos
Frutas
Grasas Vegetales (Aceites) - Grasas Animales
Especias y Hierbas Aromáticas
Combinación de alimentos:
Alimentos que no combinan bien con otros alimentos.
Alimentos que combinan bien con otros alimentos.

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NÚMERO LIMITADO PARTICIPANTES

MÁXIMO 4 PERSONAS

RESERVA TU PLAZA

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PRECIO DEL CURSO: 260 Euros

Incluido en el precio del curso:

Manual – 2 Comidas

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SI TE INSCRIBES ANTES DEL

20 DE MAYO 2024

O SI TE APUNTAS CON OTRA PERSONA

DESCUENTO 30%

PRECIO DEL CURSO: 180,00 Euros

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RESERVA TU PLAZA REALIZANDO

UNA TRANSFERENCIA BANCARIA

Banco: Sabadell Gallego 
Titular: Piero Piga

IBAN: ES89 0081 5187 8900 0143 8050

Importe: 150 Euros

Concepto: Nombre Apellidos

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